Bật mí ăn gì để vết khâu tầng sinh môn nhanh lành

(Website nhà tài trợ: công ty kiến trúc nhà)
Sinh nở là vấn đề quan trọng trong cuộc đời người phụ nữ. Vào các thời điểm cấp bách, rạch tầng sinh môn là giải pháp hiệu quả, kịp thời nhất để giúp cho mẹ tròn con vuông. Nhưng nữ giới khi có vết thương này, thường phải chịu nhiều đau đớn khi sinh con, khâu vết thương và trong cả sinh hoạt hằng ngày. Chúng tôi sẽ giúp bạn bật mí ăn gì để vết khâu tầng sinh môn mau lành.

******​

Trong khoảng thời gian đầu sau khi khâu vết thương ở tầng sinh môn, các mẹ sẽ luôn chịu đau vì vết thương ở tầng sinh môn làm ảnh hưởng. Thế nên, sau khi khâu vết rạch này các mẹ cần lưu ý bổ sung thêm những loại thực phẩm dưới đây để giúp vết thương vết mau lành nhé:

Chất đạm từ các loại thịt: protein từ một số các loại thịt để hồi phục sức khỏe tốt hơn, cũng như giúp các mô trong cơ thể được phục hồi nhanh chóng hơn.

Thực phẩm giàu sắt, axit folic, Vitamin B12: ngũ cốc, đậu xanh, măng tây, súp lơ, bông cải, rau bina, đậu mầm, cá, phô mai, sữa, pate giàu axit folic hay sắt sẽ rất tốt cho việc thúc đẩy sự sản sinh và hình thành các tế bào hồng cầu, mô mỡ, giúp tăng nhanh khả năng hồi phục.

Các loại rau xanh lợi sữa: rau khoai lang, rau mồng tơi, rong biển, nấm, rau mùi, rau thìa là, giá đỗ, rau đay tác dụng giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt nhất và giúp cho việc hấp thụ các loại dưỡng chất khác dễ dàng hơn và giúp cho dòng sữa mẹ bổ sung đủ chất cho em bé.

Hoa quả cung cấp vitamin A, C, E: Cam quýt, cà chua, dâu tây, xoài, đu đủ, bưởi… hỗ trợ tái tạo Collagen bên trong mô và da, giúp cho tầng sinh môn mau lành và mau kéo da non hơn.

Tinh bột nguyên cám: gạo lứt, gạo tẻ,gạo nếp, bột mì, cùng các loại hạt ngũ cốc… bổ sung đầy đủ các dưỡng chất và vitamin cần thiết giúp vết thương của chị em mau lành hơn.

Thực phẩm giàu kẽm: ngũ cốc, hải sản, thịt gà, các loại thịt màu đỏ, bánh mì… giúp cho cơ thể tổng hợp được protein và một các loại chất béo, collagen khác để kích thích chữa lành các vết thương bên trong cơ thể, giúp tăng hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng, giúp các mẹ tránh được tình trạng bị nhiễm trùng.

******​

Hi vọng với những chia sẻ này, các mẹ sẽ nhanh chóng hồi phục và có cuộc sống vui khỏe, hạnh phúc bên gia đình mình nhé! Nếu cần trao đổi thêm vấn đề gì về các bệnh phụ khoa, vui lòng liên hệ đến phòng khám đa khoa Hữu Nghị - Hotline 039 957 5631.