XenForohosting
  1. Diễn đàn SEO chất lượng, rao vặt miễn phí có PA, DA cao: aiti.edu.vn | kenhsinhvien.edu.vn | vnmu.edu.vn | dhtn.edu.vn | sen.edu.vn
    Dismiss Notice
    • ĐT: 0939 713 069
    • Mail: tanbomarketing@gmail.com
    • Skype: dangtanbo.kiet
    Dismiss Notice

Cách làm phát triển vòng 1 nhanh mà hiệu quả tốt

Thảo luận trong 'Bí Quyết Chữa Bệnh' bắt đầu bởi minhly996, 23/8/18.

Những nhà tài trợ chính:

* Go88 game bài
* link vao VN88 free
* 188bet bóng đá trực tiếp
* Go 88 game bài
* bet188 link xem bóng đá
* soi cầu 247 vip online
* dàn lô 4 số vip
* công ty tnhh funismart tphcm
* b29 game online

  1. minhly996
    Offline

    minhly996 admin

    Tham gia ngày:
    25/7/18
    Bài viết:
    67
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    (Website nhà tài trợ: công ty kiến trúc nhà)
    vòng 1 đầy đặn, nảy nở luôn là ao ước của biết bao chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nếu như bạn sinh ra đã có khuôn ngực lép thì đừng vội can thiệp thẩm mỹ, hãy thử áp dụng cách giúp vòng 1 phát triển dưới đây để cảm nhận sự cải thiện.
    Thực hành những phương pháp tập, cách giúp vòng 1 phát triển

    1. Phương pháp tập 1
    Đẩy ngực lên xuống hướng theo đường chéo theo hướng lên xương quai xanh dưới cổ, tốc độ khoảng 2 - 3 lần mỗi giây. Lặp lại từ 25 - 30 lần. Sau đó đổi sang ngực phải, giúp tương tự.
    [​IMG]
    2. Phương pháp tập 2
    Nâng ngực trái của bạn bằng tay trái và nâng ngực phải của bạn bằng tay phải. Cùng lúc cả hai tay nâng ngực lên xuống chậm rãi, tốc độ khoảng 2 - 3 lần mỗi giây. Lặp lại khoảng từ 20 - 30 lần.
    3. Bài tập 3
    Đặt hai tay lên ngực của bạn, tay trái đặt ở ngực trái, tay phải đặt ở ngực phải, mát-xa ngực nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Tay phải của bạn di chuyển chiều kim đồng hồ, tay trái của bạn di chuyển ngược chiều kim đồng hồ.
    Có khả năng phối hợp với dầu xoa bóp và làm ấm tay trước khi xoa bóp để đạt hiệu quả tốt cao hơn. Nếu ngực của bạn cảm thấy đau, hãy điều chỉnh lực của tay bạn.
    Giúp có khuôn ngực đầy đặn săn chắc, thay lý do là thẩm mỹ vô cùng nhiều người nổi tiếng vận dụng cách làm phát triển vòng 1 ở nhà vừa an toàn bộ lại đơn giản.
    Kết hợp cách ăn uống phù hợp

    Phương pháp ăn uống cung cấp thêm Estrogen từ đậu nành:
    Trong các sản phẩm từ đậu nành có một lượng lớn phytoestrogen một chất tương đương như hoocmon estrogengiúp hỗ trợ nội tiết tố nữ cùng lúc thúc đẩy size vòng 1 lớn hơn . Hơn thế nữa đậu nành còn chứa nhiều vitamin như: A, B1, B2, D,.. Vô cùng tốt cho sức khỏe. Để thay đổi số đo vòng một, bạn nên kiên trì uống sữa đậu nành tươi hay đậu phụ hàng ngày.
    Ẳn nhiều hoa quả đặc biệt là đu đủ:
    Không phải ngẫu nhiên mà cách giúp vòng 1 phát triển bằng đu đủ lại được nhiều người ứng dụng. Đây là một phương pháp có cơ sở khoa học rõ ràng qua các công trình nghiên cứu cụ thể. Trong đu đủ có chứa chất papain có công dụng rất tốt trong chuyện tiêu hóa protein, carbohydrate và chất béo. Nhờ đó có khả năng cân bằng dưỡng chất trong cơ thể, có công dụng vô cùng tốt đối với sức khỏe.
    Đặc biệt, trong đu đủ còn có lượng enzyme có tác dụng kích thích tiết nội tiết tố nữ Estrogen, là cách làm vòng một phát triển. Đồng thời, vitamin có trong đu đủ giúp cho size vòng 1 mịn màng, mịn màng và có đàn hồi, góp phần làm tươi trẻ khuôn ngực, ngăn chặn tình trạng chảy xệ xuống ngực.
    [​IMG]
    Bạn có điều kiện ăn trực tiếp đu đủ chín hoặc là làm sinh tố. Tuy nhiên sử dụng đu đủ xanh để nấu canh cũng có công dụng tương tự.
    Ẳn đủ chất và protein
    Chuyện giảm cân và cắt giảm đột ngột lượng tinh bột, protein cũng khiến vòng 1 của bạn trồi sụt thất thường. Vì vậy một phương pháp ăn uống đầy đủ sẽ giúp vóc dáng của bạn cân đối, size vòng 1 cũng lý do là thế mà nảy nở hơn.
     

    Nguồn: aiti.edu.vn

Chia sẻ trang này