Đức Phúc bật mí bí quyết đánh bay mỡ thừa hiệu quả

(Website nhà tài trợ: https://baohiemlienviet.com/bao-hiem-nhan-tho-daiichi-viet-nam-an-tam-hung-thinh-toan-dien)
Trên trang cá nhân, Đức Phúc vừa Bật mí đến khán kém chất lượng các bí quyết tan mỡ mà anh đã chăm chỉ vận dụng trong time thời gian qua để sở hữu được ngoại hình như cần. Kèm theo đó, Quán quân Giọng Hát Việt 2015 cũng đăng kèm các hình ảnh so sánh "ngày ấy - bây giờ" để mọi người có thể thấy được sự đổi thay rõ rệt của anh: giảm 11kg trong vòng 1 tháng.



Mở đầu, Đức Phúc cho biết cân nặng của mình từ khi đăng quang Quán quân Giọng Hát Việt 2015 là 75 kg và kéo dài một tgian. Nhờ tập luyện và sử dụng chế độ ăn uống khoa học, anh khai mạc tan mỡ từ 75 kg xuống còn 64 kg. Mức thời gian mở màn thực hiện là từ ngày 1/3/2016 đến 1/4/2016. Hiện tại, tính đến ngày 6/10/2016 thì Đức Phúc chỉ còn 61 kg.

Xem thêm:

Địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín

Có nên đi spa giảm mỡ bụng không



Ở phần tập luyện, nam ca sĩ Tham khảo anh chỉ chạy máy đi bộ và không tập thêm gì khác, cũng như không uống bất kỳ thuốc giảm béo nào. "Lúc đầu mình được cung cấp cứ 7000 kcalories = 1 kg mỡ, nên mình quyết định giảm 1kg/tuần (7 ngày mỗi ngày tiêu hao 500kcal từ tập và 500kcal từ khẩu phần ăn) bởi vì đây là cách giảm sáng suốt không giảm quá nhanh nên cơ thể sẽ không bị mệt. Hơn thế nữa mình cũng học nhảy vào những buổi chiều, mỗi buổi 60' nữa", anh viết.

Xem thêm tại: https://phunudep.net.vn/duc-phuc-giam-can/