Mẹo tăng vòng 1 hiệu quả

(Website nhà tài trợ: công ty kiến trúc nhà)
Bí quyết làm tăng vòng 1 lại an toàn trong vòng 1 tháng bạn sẽ có vòng một tròn đầy và gợi cảm. Đơn giản chỉ cần luôn luôn thực hành những cách ăn uống và luyện tập sau:
Ẳn những chất béo lành mạnh bí quyết làm tăng vòng 1 dễ dàng hơn

Chất béo là thành phần chủ yếu cấu tạo nên size vòng một. Là do vậy, giúp tăng kích cỡ “núi đôi”, ta tuyệt đối không nên bỏ qua thành phần cần thiết này. Các bạn hãy duy trì thói quen thu nạp một lượng omega vừa đủ cho cơ thể hàng ngày.

Chúng mình nên phương pháp sử dụng những chất béo có lợi không no lành mạnh có trong các thực phẩm như dầu ô liu, vừng, lạc, bơ, dừa, đỗ nành, hạt điều… Chúng sẽ giúp những XX có vòng 1 căng tròn, lớn hơn và săn chắc hơn. Đồng thời, các omega có nguồn gốc tự nhiên này không hề gây ra hại mà còn vô cùng tốt cho sức khỏe của ta.
Hạn chế cafe, rượu bia và đồ ăn cay, mẹo làm tăng vòng 1

Những thực phẩm có tính kích thích như cà phê, rượu bia và thức ăn cay được coi là “kẻ thù” của “núi đôi”. Lý do lý do là vì trong các thực phẩm này có chứa các chất làm tiêu tan và đốt cháy lượng mỡ trên cơ thể, đặc biệt là ở núi đôi như caffein trong coffee, cồn trong rượu bia, capsaicin trong các gia vị cay… Nó dẫn đến hậu quả là làm kích cỡ vòng 1 suy giảm dần. Chính do vậy, những bạn cần hết sức hạn chế những loại thức ăn này.
Ẳn đủ bữa, tránh né ăn kiêng quá đà, mẹo tăng vòng 1

Vấn đề nhịn ăn, ăn kiêng quá đà đồng nghĩa với vấn đề cắt giảm một lượng lớn những chất béo, protein và vitamin…, trong đó có cả các chất có lợi cho “núi đôi”. Nó làm size vòng một của các XX thiếu chất dinh dưỡng để lớn hơn.
Không chỉ thế, khi chúng ta nhịn ăn, ăn không đủ bữa, cơ thể sẽ cần đốt cháy mỡ cho các hoạt động, đồng nghĩa cùng với chuyện mỡ tại size vòng một , đây thành phần chính cấu tạo nên “núi đôi” cũng bị hao hụt. Lý do là đó, các XX không được ăn kiêng, giảm cân quá đà. Chúng mình cần ăn đủ bữa cùng với các chất dinh dưỡng thiết yếu làm có được vòng một như ý nhé.
Mát-xa vòng ngực bằng thảo dược, bí quyết làm tăng kích thước vòng 1

Massage vòng ngực bình thường liệu có để tăng kích thước vòng 1? Có đấy, tuy nhiên sẽ hiệu quả tốt hơn nếu như bạn sữ dụng chung với những loại kem thoa nở ngực bằng thảo dược. Loại thảo dược được ưa chuộng nhất ngày nay là cây cọ lùn, nhân sâm, bồ công anh và một số loại cây có gai cũng là phương thuốc khá hữa hiệu trong việc giúp vòng 1 tăng lên nhanh nhất. Tuy nhiên, còn một loại hạt của cây giúp thúc đẩy hooc môn nữ tăng lên là hạn cây thì là, bạn có điều kiện phương pháp sử dụng hạt cây này giã nhuyễn để massage cho vòng 1.

Bên cạnh đó, hành tây cũng là loại cây được biết đến làm cải thiện số đo vòng một kết quả tốt đấy. Chắc có nhiều bạn thắc mắc hành tây thì làm cách nào tăng vòng 1 được . Nếu bạn biết kết hợp nước hành tây hòa cùng với mật ong và nghệ dạng bột với nhau, hỗn hợp này sẽ trở thành phương thuốc tăng vòng 1 vô cùng hiệu quả tốt đấy, không những thế hỗn hợp còn để vòng một trở nên săn chắc khắc phục size vòng 1 bị chảy sệ rất tốt đấy.