Tẩy Trắng Răng Có Cần Kiêng Gì Không?

(Website nhà tài trợ: https://baohiemlienviet.com/bao-hiem-nhan-tho-daiichi-viet-nam-an-tam-hung-thinh-toan-dien)
Tẩy Trắng Răng Có Cần Kiêng Gì Không? Danh Sách Những Điều Quan Trọng Bạn Nên Biết

Sau khi tẩy trắng răng, đa số khách hàng đều thắc mắc: “Có cần kiêng gì không để giữ màu trắng lâu?” Đây là câu hỏi rất quan trọng, bởi chăm sóc đúng cách trong 24–48 giờ đầu sẽ quyết định đến 70% độ bền màu sau liệu trình. Tại Nha khoa Sao Mỹ, bác sĩ luôn nhấn mạnh giai đoạn này như “thời gian vàng” để bảo vệ men răng và giúp màu trắng ổn định.

​

Ngay sau khi tẩy trắng, bề mặt men răng tạm thời trở nên “nhạy cảm” hơn, dễ hấp thụ sắc tố từ thức ăn – đồ uống. Vì vậy, việc tuân thủ chế độ kiêng cữ ngắn hạn sẽ giúp răng duy trì độ sáng lâu và hạn chế nguy cơ loang màu.

⭐ Sau tẩy trắng răng, bạn cần kiêng gì?

– Tránh đồ uống màu sậm: trà, cà phê, nước ngọt có màu, rượu vang đỏ
– Tránh thực phẩm đậm màu: cà ri, nước tương, củ dền, nghệ, chocolate
– Hạn chế thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh, tránh kích thích gây ê buốt
– Không hút thuốc lá, vì nicotine rất dễ làm ngả màu răng
– Hạn chế nước có ga, dễ gây mòn men và làm giảm độ bền màu

⭐ Nên ăn gì để giữ răng trắng ổn định?

– Các món màu nhạt: cơm trắng, cá hấp, ức gà, bánh mì
– Trái cây không màu đậm: lê, táo, chuối
– Uống nhiều nước lọc để làm sạch khoang miệng tự nhiên

Sau 48 giờ, bạn có thể ăn uống bình thường nhưng vẫn nên hạn chế thực phẩm gây xỉn màu nếu muốn duy trì màu răng 12–24 tháng.

Với quy trình tẩy trắng an toàn – không ê buốt – bật sáng 1–3 tông tại Nha khoa Sao Mỹ, khi kết hợp chế độ ăn uống đúng cách, bạn sẽ sở hữu nụ cười sáng khỏe trong thời gian dài.

Inbox ngay để được bác sĩ Sao Mỹ tư vấn và đặt lịch tẩy trắng răng chuẩn an toàn – chuẩn thẩm mỹ!

NHA KHOA SAO MỸ - Mang đến Nụ Cười Thỏa Nguyện cho Bạn và Gia đình.
Phương châm 5T: Tâm - Tầm - Thật - Tự Tin - Tử Tế
Website: https://nhakhoasaomy.com/
Hotline: (+84) 28 3995 8128 - (+84) 94 110 29 29
Địa chỉ: 73 Phan Đình Phùng, P.17, Quận Phú Nhuận, TPHCM