XenForohosting
  1. Diễn đàn SEO chất lượng, rao vặt miễn phí có PA, DA cao: chuanmen.edu.vn | okmen.edu.vn | batdongsan24h.edu.vn | vnmu.edu.vn | dhtn.edu.vn
    Dismiss Notice
    • ĐT: 0939 713 069
    • Mail: tanbomarketing@gmail.com
    • Skype: dangtanbo.kiet
    Dismiss Notice
  2. Chào Khách ! Công ty chúng tôi đang cần tuyển nhân viên SEO có kỹ năng như bạn đấy, nếu bạn đang muốn thay đổi môi trường làm việc tốt hơn thì gửi hồ sơ ứng tuyển vào mail: nhaxinhpro@gmail.com hoặc gọi gặp trưởng phòng 0939713069. Thân !
    Dismiss Notice

"Thần dược" giảm cân hiệu quả cho chị em

Thảo luận trong 'Thẩm Mỹ Viện' bắt đầu bởi Tiện Ích, 2/6/20.

  1. Tiện Ích
    Offline

    Tiện Ích admin

    Tham gia ngày:
    22/5/20
    Bài viết:
    9
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    (Website nhà tài trợ: https://luatvn.vn/)
    Các chị em đam mê sức khỏe, thích làm đẹp, đã thắc mắc nhiều về việc ăn tỏi đen có giảm cân không. Đặc biệt đối với phái nữ, việc giảm cân phải đảm bảo vấn đề an toàn, khoa học và hợp lý. Vậy hãy cùng tìm hiểu câu trả lời qua bài viết bên dưới bạn nhé!

    [​IMG]

    1. Thế nào là giảm cân đúng cách
    Giảm cân đúng cách cần lịch trình lâu dài, khoa học và hơn hết là vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn. Bản chất của việc giảm cân thực sự là gì?

    - Giảm mỡ thừa
    Đây là mục tiêu chính của việc giảm cân. Việc dư thừa cân, béo phì, dư mỡ gây ra tình trạng tăng huyết áp, tim mạch, tiểu đường, gánh nặng cho hệ xương khớp. Vì vậy, việc duy trì cân nặng hợp lý cho cơ thể là mục tiêu mà chúng ta hướng tới. Giảm cân hợp lý và khoa học giúp giảm nguy cơ mắc bệnh cho cơ thể.

    Đừng nên nhầm lẫn giữa khái niệm giảm cân với việc giảm trọng lượng đơn thuần. Rất nhiều chị em phụ nữ thực hiện hàng loạt biện pháp hà khắc với cơ thể như nhịn ăn, cắt giảm tinh bột và đường, chất đạm. Ngoài ra các loại thuốc giảm cân nhằm gây ức chế cơn thèm ăn lên hệ thần kinh cũng được mua bán đại trà hiện nay.

    Điều này sẽ có hiệu quả trong ngắn hạn nhưng khi quay về chế độ ăn uống thông thường, khả năng tăng cân nhanh trở lại sẽ xảy ra, hoặc giảm cân không thành công còn gây ra sự tăng giảm trọng lượng liên tục rất ảnh hưởng sức khỏe.

    - Kết hợp ăn uống và vận động
    Thực tế số lượng cân nặng cần giảm ở phụ nữ thường chỉ trong khoảng 3-10% của cơ thể. Không nên vì nôn nóng mà giảm số cân nặng quá nhiều. Việc giảm cân hợp lý cần có sự kết hợp giữa chế độ ăn uống và vận động hợp lý, điều này sẽ giúp cơ thể săn chắc hơn rất nhiều. Do đó, cần lưu ý rằng giảm cân là loại bỏ các chất béo dư thừa không cần thiết ra khỏi cơ thể. Giảm cân đúng cách chính là hướng đến sự tối thiểu hóa lượng mỡ thừa và tối ưu cơ bắp săn chắc.

    2. Ăn tỏi đen có giảm cân không?
    Theo nghiên cứu của Viện Weizmann ( Isareal), chất Allicin chứa trong tỏi đen có thể giúp ức chế cơn thèm ăn, đồng thời giải phóng Adrennalin giúp tăng cường trao đổi chất, ngăn chặn hình thành lớp mỡ dưới da đến 40%. Chất S-Alllylcysteine giúp tăng cường hấp thụ Allicin mạnh mẽ, thúc đẩy đốt cháy mỡ thừa. Do đó kiên trì sử dụng tỏi đen lâu dài có thể hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả.

    Nguồn thông tin: https://tenamin.vn/

    Xem thêm: https://tinhbotnghe-tenamin.blogspot.com/

    Tỏi đen cũng giàu hàm lượng Vitamin C và Selen. Đây là 2 hoạt chất có tác dụng chống oxy hóa, thanh lọc máu, giảm cholesterol gây hại trong cơ thể.

    Việc ăn tỏi đen giảm cân và giữ sức khỏe là điều đáng được khuyến khích. Ăn tỏi đen hàng ngày sẽ giúp giảm tích tụ mỡ không cần thiết dưới da, đồng thời tăng cường trao đổi chất, giúp cơ thể hấp thụ và tiêu hóa calo nhanh hơn. Không chỉ giảm cân nặng thừa mà còn đẩy lùi khá nhiều bệnh tật.

    3. Nên ăn bao nhiêu tỏi đen để có hiệu quả?
    Dùng tỏi đen để giảm cân đòi hỏi sự kiên trì trong thời gian dài. Vì là thực phẩm lên men tự nhiên, không mang hóa chất thúc ép đẩy nhanh việc tiêu tốn mỡ thừa, do đó phụ nữ nên dùng tỏi đen liên tục ít nhất trong 3 tháng, mỗi ngày trung bình khoảng 8 - 10 gram.

    Tuy vậy, bất kì ai cũng có thể sử dụng duy trì tỏi đen đều đặn để nhận được nhiều thành quả rõ rệt ở việc giảm cân nói riêng hay tăng cường sức khỏe nói chung.

    Bên cạnh đó, khi dùng tỏi đen, các chị em có thể pha chế chúng vào bữa ăn hằng ngày để thay đổi hương vị và tránh nhàm chán. Có thể kết hợp các món trộn, salad, ăn kèm rau sống hoặc kết hợp các nước sốt cho các món mặn. Hy vọng rằng qua bài viết giải đáp ăn tỏi đen có giảm cân không?, Tinh bột nghệ Tenamin đã cung cấp cho các bạn câu trả lời về thắc mắc tỏi đen giúp giảm cân. Hãy thực hiện và cảm nhận sự thay đổi bạn nhé!
     

    Nguồn: aiti.edu.vn

Chia sẻ trang này