Gối lông ngỗng - Lựa chọn hoàn hảo cho người mắc xương khớp

(Website nhà tài trợ: công ty kiến trúc nhà)
Lâu nay bệnh xương khớp như Thoái hóa đốt sống, Vôi cột sống,... đã gây ra nhiều tình trạng xấu tới sức khỏe con người như đau nhức xương khớp, mệt mỏi, chán ăn, đi lại kém... Từ đó gây khó khăn trong sinh hoạt, giảm chất lượng cuộc sống cũng như khả năng lao động. Đáng chú ý hơn cả là ngày nay, các bệnh xương khớp đang dần trẻ hóa bởi thói quen sinh hoạt, ăn uống không lành mạnh. Vậy người mắc bệnh xương khớp nên chọn loại gối như thế nào?

Để ngăn chặn quá trình lão hóa xương khớp gây ra các bệnh xương khớp và điều trị các bệnh xương khớp, ngoài việc chú trọng điều trị bằng thuốc, chế độ dinh dưỡng hợp lý thì lối sinh hoạt ăn ngủ nghỉ đúng cách cũng là điều đáng quan tâm. Trong đó, đáng chú ý nhất là việc cải thiện giấc ngủ giúp tăng sức đề kháng, bảo vệ các mô khớp.

Trong bài viết này, Nội thất Passion sẽ chia sẻ tới các bạn cách lựa chọn loại gối phù hợp, tư thế ngủ đúng cách để giúp giảm tốc độ lão hóa, ngăn chặn quá trình phát triển của các bệnh xương khớp.








Gối ngủ phù hợp với người đau cổ, vai
Theo các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, việc nằm ngủ kê gối giúp nâng đỡ phần đầu, cổ, vai gáy, giúp khí huyết lưu thông thuận lợi. Thế nên, trên thực tế việc kê gối ngủ đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, cả những người bị bệnh.

Tuy nhiên đối với các bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ nên ưu tiên lựa chọn những loại gối phù hợp, chuyên dụng, không gây ra các biểu hiện đau nhức tác động đến chấn thương. Mà ngược lại, nó còn đem đến cảm giá dễ chịu, xoa dịu làm giảm các cơn đau nhức, giúp bạn có một giấc ngủ sâu, thoải mái, êm dịu hơn.






Tóm lại, việc lựa chọn một chiếc gối phù hợp sẽ đem đến cho người bệnh những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe như:

• Hạn chế tối đa các cơn đau nhức dai dẳng, mất ngủ, trằn trọc cả đêm khi người bệnh chọn đúng loại gối chuyên dụng.
• Điều chỉnh tư thế nằm đúng cách, khoa học bởi sự phân bố mật độ bông, cao su bên trong gối.
• Hạn chế tình trạng vẹo, sái cổ của bệnh nhân so với các loại gối thông thường, kém chất lượng, không có sự đàn hồi.
• Giúp bệnh nhân đi vào giấc ngủ một cách thoải mái, nhẹ nhàng, tiếp thêm năng lượng sau một ngày dài.
• Quá trình trao đổi chất, oxy được lưu thông, vận chuyển liên tục, xuyên suốt đến mọi cơ quan bộ phận của cơ thể.

Tuy nhiên, người bệnh lựa chọn một chiếc gối không phù hợp, quá cao hoặc quá thấp so với đầu thì sẽ gây ra những tác động không mong muốn lên đốt sống cổ. Do đó, người bệnh nên cân nhắc những vấn đề trên để lựa chọn một chiếc gối cho phù hợp.






Các cách lựa chọn gối ngủ phù hợp
Bên cạnh việc nắm rõ được tác dụng của việc lựa chọn một chiếc gối chuyên dụng, bạn cũng nên tìm hiểu và lưu ý một vài nguyên tắc tiêu chí khi chọn gối cho bệnh nhân thoái hóa cột sống cổ sau đây:

Chọn gối phù hợp với từng tư thế nằm khác nhau. Chẳng hạn nếu bạn có thói quen nằm ngủ ngửa nên chọn loại gối có phần giữa lõm xuống, độ cao thấp. Nếu bạn có tư thế nằm nghiêng khi ngủ, nên lựa chọn loại gối có độ cao trung bình.
Lựa chọn ruột gối có chất liệu từ 100% mút hoạt tính, cotton, cao su non, có độ đàn hồi cao. Vỏ gối nên lựa chọn chất liệu Bamboo fiber để đem đến cảm giác nhẹ nhàng, êm dịu và thoải mái cho người sử dụng./
Kiểu dáng gối bạn nên chọn loại có thiết kế lượn sóng để giảm tình trạng đau nhức, cố định phần cổ.


Chiều cao phù hợp của gối kê nên lựa chọn từ 10 – 15 cm với chiều rộng bằng vai. Đồng thời đảm bảo độ lún không vượt quá 4cm khi nằm.
Bạn nên lựa chọn dáng gối hình chữ U nhằm tác dụng nâng đỡ các phần đầu, cổ ở vị trí tư thế đúng.
Bề mặt các loại gối nên có thiết kế lỗ thông khí để ngăn chặn tình trạng mồ hôi bám, khử mùi hiệu quả.
Nên thay đổi gối khi có tình trạng lún, xẹp, biến dạng xảy ra trong quá trình sử dụng. Các bác sĩ khuyến cáo chúng ta nên đổ gối từ 8 tháng – 1 năm/1 lần để đảm bảo được các chức năng của gối đối với sức khỏe của người bệnh.
Một số loại gối bạn nên chọn như gối cao su non hình chữ U, gối Zuri Pillow SL400, gói hồng ngoại.