Bạn nên biết: Đau dạ dày nên ăn gì và kiêng gì thì tốt nhất?

(Website nhà tài trợ: công ty kiến trúc nhà)
Bài viết sau sẽ giải đáp giúp bạn câu hỏi: “đau dạ dày nên ăn gì tốt cho tiêu hóa? Đau dạ dày cần kiêng những gì?”. Bạn hãy tham khảo ngay nhé!
1. Đau dạ dày nên ăn gì mau khỏi bệnh nhất?




Đau dạ dày nên ăn gì tốt cho tiêu hóa?

Theo các chuyên gia y tế khuyến cáo, nhóm thực phẩm tốt cho dạ dày đã được liệt kê như sau:

+ Nhóm giàu tinh bột: Tinh bột giúp dạ dày được bao phủ, nhờ đó những tổn thương gặp phải ở cơ quan này cũng giảm đi nhanh chóng. Do vậy, bệnh nhân mới giảm đau dạ dày rõ rệt. Một số đồ nên ăn như: Cháo, bánh mì, cơm nhão, khoai lang, …

+ Nhóm giàu đạm: Các thức ăn giàu đạm chứa nhiều protein có lợi cho đường tiêu hóa như cá kho, hấp, trứng luộc, thịt hầm nhừ

+ Thực phẩm có nguồn gốc thực vật: Giúp tiêu hóa lưu thông tốt ở dạ dày như bơ, pho mát…

+ Thực phẩm chứa chất xơ, vitamin: Cơ thể kể cả có mắc bệnh hay không vẫn luôn cần trau dồi đủ các loại vitamin, khoáng chất để tăng sức đề kháng cơ thể và đủ dinh dưỡng hơn

Nếu bạn vẫn còn thắc mắc về vấn đề đau bao tử nên ăn gì thì sau đây là một số thức ăn cho người đau dạ dày được bác sĩ khuyên dùng:

– Cháo hạt kê: Người bị đau dạ dày nên ăn những loại thực phẩm dễ ăn và dễ tiêu hóa như cháo, súp,…Chính vì vậy, cháo hạt kê là một lựa chọn tốt cho người bị đau bao tử. Ngoài ra, kê có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, phù hợp cho bệnh nhân tỳ vị hư kém… ăn món ăn bổ dưỡng này sẽ giúp giảm thiểu triệu chứng buồn nôn, đầy bụng,…



– Món dạ dày lợn hấp tiêu: Ông cha ta đã có câu “ăn gì bổ nấy” quả không sai. Dạ dày lợn hấp tiêu là một món ăn bổ dưỡng dành cho những người bị đau dạ dày, giúp dạ dày khỏe mạnh hơn.



– Thịt nạc hầm nấm rơm: Trong nấm rơm có chứa hàng chục loại axit amin đều cần thiết cho sức khỏe, cơ thể con người, vì vậy món ăn từ nấm rơm sẽ giúp tiêu thực, ngăn ngừa ung thư, tác dụng tốt cho bệnh nhân dạ dày. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp quả sung chữa bệnh dạ dày với món ăn này cũng rất tốt.

2. Đau dạ dày kiêng ăn gì thì tốt?


Đau dạ dày nên kiêng đồ chiên rán

Ngoài những thức ăn có lợi cho đường tiêu hóa ra, người đau dạ dày không nên ăn gì có hại cho đường tiêu hóa, làm tình trạng đau, viêm nhiễm phức tạp thêm như:

+ Không ăn đồ chua, cay, nóng: Khi dạ dày gặp nhóm thức ăn này sẽ gây phản ứng kích thích, làm những chỗ đau, tổn thương thêm phức tạp và nguy hại thêm

+ Không ăn đồ cứng: Những sản phẩm chế biến cứng tuyệt đối không nên ăn vì rất hại cho hoạt động chuyển hóa của dạ dày như cơm cháy, bánh kẹo

+ Không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, nước ngọt vì trong những loại đồ này luôn chứa những chất khiến dạ dày tổn thương thêm.

Ngoài ra, người bị đau dạ dày cần có chế độ ăn uống hợp lý hơn, tránh hoạt động mạnh sau khi ăn.

Xem thêm: Cách sử dụng bồ công anh chữa đau dạ dày hiệu quả nhất

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về đề tài: Đau dạ dày nên ăn gì tốt cho tiêu hóa? Đau dạ dày cần kiêng những loại thực phẩm nào? Mong rằng, bài viết sẽ được đón nhận và lan tỏa trong cộng đồng để mọi người cùng có ý thức nâng cao và bảo vệ sức khỏe tốt hơn!