Bà bầu massage bụng thế nào mới đúng?

(Website nhà tài trợ: https://baohiemlienviet.com/bao-hiem-nhan-tho-daiichi-viet-nam-an-tam-hung-thinh-toan-dien)
Massage bụng không nguy hiểm nếu được thực hiện đúng phương pháp. Bài viết đưa ra hướng dẫn chuẩn từ chuyên viên, thời điểm tốt nhất để massage và các dấu hiệu mẹ cần dừng ngay để đảm bảo an toàn.



>> Xem thêm: Cách massage bầu giúp giảm đau nhức, giảm stress hiệu quả!

Bà bầu có nên massage bụng không?

Bà bầu có nên massage bụng không, câu trả lời là hoàn toàn có. Massage bụng cho bà bầu đem lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé nhưng cần phải cẩn trọng. Khi mang thai, bụng bà bầu to dầu lên cùng với sự phát triển của thai nhi. Điều này vô hình tạo nên áp lực khiến bụng bà bầu căng cứng, khó chịu. Lúc này, massage trở thành giải pháp hữu hiệu loại bỏ tình trạng này.

Nếu mẹ bầu biết cách massage thì những cơn đau nhức sẽ nhanh chóng tan biến, nhất là vào thời điểm cuối thai kỳ. Ngoài ra, massage bụng cho bà bầu còn giúp lưu thông máu, xua tan căng thẳng, mệt mỏi. Nhờ đó, mẹ sẽ có giấc ngủ sâu mỗi tối, loại bỏ chứng mất ngủ mà bà bầu thường gặp.

>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!

Massage bụng bầu còn giúp thai nhi cảm nhận được tình yêu thương của mẹ. Nhờ vậy, sẽ kích thích não bộ, trí lực của bé ngày càng phát triền. Massage chăm sóc bầu giúp tăng cường tuần hoàn máu, dưỡng chất và oxy giúp bé có một sức khỏe tốt hơn để chuẩn bị chào đời.

Ngoài ra, massage bụng giúp bà bầu không bị rạn da nhiều. Mẹ bầu hãy kết hợp với các sản phẩm hỗ trợ trị rạn da để phát huy tối đa hiệu quả. Nhiều mẹ bầu không biết việc xoa bụng đúng cách sẽ giúp quá trình sinh nở trở nên dễ dàng, ít đau đớn hơn.

Bà bầu có nên massage bụng không? Câu trả lời là hoàn toàn có nếu như bạn thực hiện động tác đúng cách. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc đi học lớp tiền sản để nắm chắc cách thức, quy trình, phương pháp massage bụng bầu nhé!


Những điều cầu biết khi massage bụng bầu là gì?

Khi thấy thai nhi cử động nhiều hơn bình thường ở những tháng giữa thai kỳ thì không massage. Đây có thể là dấu hiệu của việc sinh non, động thai, sảy thay. Bạn hãy nhanh chóng tới gặp bác sĩ để được thăm khám.

Với mẹ bầu có tiền sử sinh non, sảy thai thì không nên massage bụng bầu

Không massage bầu khi mới ăn cơm no

Khi tiến hành massage bụng, mẹ bầu cần nằm hoặc ngồi ở tư thế thoải mái nhất

Động tác massage bụng bầu cần nhẹ nhàng, chậm rãi, dứt khoát

Hãy massage bụng bầu ở khung giờ cố định. Thời gian lý tưởng nhất là vào lúc 9h tối để không làm hưởng tới giờ sinh hoạt của thai nhi.

Mẹ bầu nên xoa bụng với cường độ vừa phải, thời gian tối đa là 15 phút/lần.


Nên chọn spa chăm sóc bầu uy tín để được chăm sóc bầu, massage bầu chuẩn khoa học, uy tín và an toàn. Tại Hà Nội, mẹ còn băn khoăn không biết đâu là spa chăm sóc bầu uy tín mẹ có thể tham khảo đến Mama Maia Spa. Đây không chỉ là spa chăm sóc bầu, spa chăm sóc sau sinh uy tín mà còn là spa giảm béo, giảm cân sau sinh an toàn là lựa chọn tốt cho mẹ.

Cuối cùng, chúc mẹ bầu có một thai kỳ khoẻ mạnh nhé!