XenForohosting
  1. Diễn đàn SEO chất lượng, rao vặt miễn phí có PA, DA cao: aiti.edu.vn | kenhsinhvien.edu.vn | vnmu.edu.vn | dhtn.edu.vn | sen.edu.vn
    Dismiss Notice
    • ĐT: 0939 713 069
    • Mail: tanbomarketing@gmail.com
    • Skype: dangtanbo.kiet
    Dismiss Notice

[Bật mí] 10+ cách làm Salad giảm cân với sốt Mayonnaise siêu ngon

Thảo luận trong 'Thẩm Mỹ Viện' bắt đầu bởi Viện Thẩm Mỹ Diva, 8/12/23.

Những nhà tài trợ chính:

* Go88 game bài
* link vao VN88 free
* 188bet bóng đá trực tiếp
* Go 88 game bài
* bet188 link xem bóng đá
* soi cầu 247 vip online
* dàn lô 4 số vip
* công ty tnhh funismart tphcm
* b29 game online

  1. Viện Thẩm Mỹ Diva
    Offline

    Viện Thẩm Mỹ Diva admin

    Tham gia ngày:
    25/9/20
    Bài viết:
    245
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nữ
    (Website nhà tài trợ: công ty kiến trúc nhà)
    Cách làm salad giảm cân với sốt mayonnaise vừa thơm ngon, bổ dưỡng lại hỗ trợ điều chỉnh cân nặng khá đơn giản. Salad giảm cân là một trong những món nằm trong thực đơn ăn kiêng không thể bỏ qua. Vậy bạn đã biết cách làm salad giảm cân với sốt mayonnaise chưa? Nếu chưa hãy để Viện thẩm mỹ DIVA bất mí cho 10 cách đơn giản nhất ngay sau đây nhé!

    1. Cách làm salad thịt bò giảm cân với sốt mayonnaise
    Thịt bò có lượng protein và axit amin tương đối nhiều, nhưng hàm lượng chất béo, cholesteron lại rất thấp. Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể thực hiện cách làm salad giảm cân với sốt mayonnaise trộn cùng thịt bò. Với cách này bạn vừa có một món ăn cung cấp đủ dinh dưỡng lại hỗ trợ giảm cân rất tốt.

    Nguyên liệu:

    Với cách làm salad thịt bò giảm cân với sốt mayonnaise khá đơn giản. Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu để làm sau đây:
    • 100g thịt bò
    • 1 trái thơm
    • 5 – 7 trái cà chua bi
    • 50g dưa leo
    • 50g xà lách lá giòn
    • 30g xà lách romaine
    • 30g xà lách tím
    • 1 quả hành tây
    • Tỏi băm
    • Gia vị: Sốt mayonnaise, tương ớt, tương cà, nước tương, tiêu,…
    Cách lthực hiện:
    • Bước 1: Thị bò bạn đem đi rửa sạch và thái thành những lát mỏng vừa ăn. Sau đó ướt với 1 muỗng tỏi băm, 1 muống cà phê nước tương, 1 ít dầu ăn và 1 ít tiêu rồi ướt trong vòng 15 phút.
    • Bước 2: Bạn cắt vỏ thơm, bỏ mắt và cắt thành những miếng vừa ăn.
    • Bước 3: Cắt hành tây thành múi cau, cắt khoanh dưa leo, cắt đôi cà chua bi và cắt xà lành thành từng khúc .
    • Bước 4: Cuối cùng bạn trộn tất cả các nguyên liệu trên với nhau và đổ thêm mayonnaise lên là bạn đã có thể thưởng thức.
    [​IMG]
    Cách làm salad thịt bò giảm cân với sốt mayonnaise
    2. Cách salad rau mầm trộn với mayonnaise để giảm cân
    Salad rau mầm trộn với sốt mayonnaise chắc hẳn đã không còn xa lạ gì với chị em. Món này vừa thơm ngon lại bổ dưỡng, đồng thời tác dụng hỗ trợ giảm cân cũng vô cùng tốt.

    Nguyên liệu:
    • 1/2 bắp cải tím nhỏ
    • 2 quả dưa leo
    • 100g rau mầm
    • 2 muỗng sốt mayonnaise ăn kiêng
    • 1 muỗng mè rang
    • Vài quả cà chua bi
    Cách thực hiện:
    • Bước 1: Rửa sạch tất cả các loại rau, tiếp đến thái nhỏ bắp cải, cắt dưa leo thành miếng nhỏ, cà chua bị bổ đôi.
    • Bước 2: Bỏ tất cả các nguyên liệu vào một cái tô, trộn đều và đổ thêm mayonnaise và mè rang.
    • Bước 3: Đợi 1 lúc để nguyên liệu thấm sốt cho thật đều, hoặc có thể bỏ vào tủ lạnh 15 phút là bạn có thể ăn.
    [​IMG]
    Cách salad rau mầm trộn với mayonnaise để giảm cân
    3. Cách làm salad gà xé kết hợp rau cần tay với sốt mayonnaise
    Nếu bạn đang tìm cho mình một món ăn vừa cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể lại hỗ trợ giảm cân thì không nên bỏ qua cách làm salad giảm cân với sốt mayonnaise cùng gà xé và cần tây. Vì trong thịt gà chứa nhiều dinh dưỡng và cần tây đã được chứng minh có khả năng giảm cân rất tốt. Cách làm salad gà xé cần tây với sốt mayonnaise vô cùng đơn giản như sau.

    Nguyên liệu:
    • 100g thịt gà
    • 50g xà lách
    • 50g rau cần tây
    • 2 muỗng mayonnaise
    • 1 quả cà rốt
    • Vài quả cà chua bi
    • Nửa thìa cà phê nước cốt chanh
    Cách thực hiện:
    • Bước 1: Bạn rửa sạch thịt gà, sau đó luộc chín, vớt ra để ráo nước và xé thành từng sợi.
    • Bước 2: Rửa sạch rau cần, xà lách và cắt thành khúc nhỏ. Cà rốt bạn đem đi gọt vỏ, rửa sạch và bào thành sợi. Sau đó cắt đôi cà chua bi ra.
    • Bước 3: Bạn có tất cả các nguyên liệu vào trong một cái tô, rồi thêm nước cốt chanh, một ít đường, sốt mayonnaise vào và trộn đều.
    • Bước 4: Để gia vị thấm đều khoảng 5 phút là đã xong món salad giảm cân siêu ngon.
    [​IMG]
    Cách làm salad gà xé kết hợp rau cần tay với sốt mayonnaise
    4. Cách làm salad rong biển và dưa chuột với sốt mayonnaise
    Rong biển là một trong những loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhất. Trong rong biển có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và hoạt chất Fucoxathin có vai trò lớn trong việc ức chế sự sản xuất các tế bào mỡ mới. Đồng thời, thúc đẩy các tế bào mỡ giải phóng axit béo, giúp làm giảm lượng chất béo lưu trữ trong cơ thể. Ngoài ra, rong biển còn giúp các mô trắng hoạt động như chất béo đốt cháy calo để tạo ra nhiệt, giúp quá trình giảm cân nhanh hơn. Cách làm salad rong biển giảm cân với mayonnaise vô cùng đơn giản.

    Nguyên liệu:
    • 100g rong biển
    • 1 quả dưa chuột
    • 50g rau xà lách, cần tây
    • 1 thìa vừng trắng rang
    • Đường, tiêu, muối, mayonnaise
    Cách thực hiện:
    • Bước 1: Rửa sạch dưa chuột, bỏ ruột và thái thành miếng mỏng. Rửa sạch xà lách, cần tây và thái thành khúc nhỏ.
    • Bước 2: Ngâm rong biển trong nước cho đến khi nở mềm. Sau đó, bạn cắt rong biển thành sợi nhỏ vừa ăn.
    • Bước 3: Cho tất cả nguyên liệu trên vào tô, nêm thêm đường, muối, tiêu, sốt mayonnaise vào và trộn cho thật đều.
    • Bước 4: Đợi gia vị ngấm khoảng 5 phút là có thể ăn.
    [​IMG]
    Cách làm salad rong biển và dưa chuột với sốt mayonnaise
    >>>Xem chi tiết tại Viện Thẩm Mỹ Diva: 10+ cách làm Salad giảm cân với sốt Mayonnaise siêu ngon
     

    Nguồn: aiti.edu.vn

Chia sẻ trang này