XenForohostingF8BET
  1. Diễn đàn SEO chất lượng, rao vặt miễn phí có PA, DA cao: aiti.edu.vn | kenhsinhvien.edu.vn | vnmu.edu.vn | dhtn.edu.vn | sen.edu.vn
    Dismiss Notice
    • ĐT: 0939 713 069
    • Mail: tanbomarketing@gmail.com
    • Skype: dangtanbo.kiet
    Dismiss Notice

Cách cải thiện vòng 1 quá nhỏ, chị em cần biết

Thảo luận trong 'Bí Quyết Chữa Bệnh' bắt đầu bởi minhly996, 8/8/18.

Những nhà tài trợ chính:

* Công ty nha xinh
* Công ty biet thu dep hien dai
* Tu van kien truc nha dep miễn phí
* Chuyen thiet ke nha dep
* the seen house nghỉ dưỡng
* homestay đà lạt giá rẻ
* Game dịch vụ truyền thông đại chúng là gì ?
* link vao VN88 free
* 188bet bóng đá trực tiếp
* bet188 link xem bóng đá

  1. minhly996
    Offline

    minhly996 admin

    Tham gia ngày:
    25/7/18
    Bài viết:
    67
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    (Website nhà tài trợ: công ty kiến trúc nhà)
    Không có gì phải xấu hổ khi nhận rằng bạn muốn tìm cách cải thiện vòng 1 quá nhỏ của mình. Mặc dù để có bộ ngực phát triển mà không trải qua phẫu thuật là điều không hề dễ tuy nhiên đây hoàn toàn bộ không phải chuyện bất khả thi. Nếu muốn có bộ ngực tăng trưởng, bạn có điều kiện tập các bài tập thể dục ngực, thử sử dụng một vài dụng cụ y tế hỗ trợ, hoặc là thậm chí trang điểm để ngực “trông” tăng trưởng. Dưới đây là một số lời khuyên dành cho bạn để có được bộ ngực phát triển mà không cần phẫu thuật:
    Nâng tạ cải thiện vòng 1 quá nhỏ


    [​IMG]
    Nếu như bạn chưa từng tập nâng tạ, hãy đến phòng tập thể hình và tập cùng với một huấn luyện viên tập luyện thể thao có uy tín. Đây là một môn thể thao tuyệt vời khiến cho chắc chắn cơ ngực. Tất cả các gì bạn phải khiến cho là chọn loại cử tạ đủ nặng để phát huy công dụng và nâng chúng lên trong không trung. Tuy vậy, tạ quá nặng có điều kiện gây căng cơ. Trọng lượng cử tạ vừa phải thông thường khoảng 3-5 kg. Bạn cũng có điều kiện tập nâng tạ ngay tại nhà mà không cẩn phải có ghế băng tập. Dưới đây là phương pháp tập nâng tạ:
    • Duy trì tạ bằng cả hai tay đặt trên đùi. Lòng bàn tay úp xuống.
    • Nâng tạ lên không trung trong khi giữ bàn tay thẳng, cánh tay hơi cong ít.
    • Ngay khi tạ nâng lên qua đầu bạn, chậm rãi hạ xuống hai bên và lặp lại.
    • Bạn có thể tưởng tượng động tác này giống như sự chuyển động của động tác chống đẩy trên lưng.
    Tập tạ đôi ép ngực cách cải thiện vòng 1 quá nhỏ

    Hãy nằm ngửa, đặt 2 cánh tay 2 bên hông, cầm tạ nhẹ, dao động khoảng từ 2-3 kg. Nên cầm tạ nghiêng, để đầu tạ hướng về phía bạn, đáy tạ hướng ra xa bạn. Hãy chỉ di chuyển cánh tay của bạn về phía trước để cơ thể bạn giống như hình chữ thập. Khi cánh tay duỗi ra hết mức, hãy gập tay vào trong ngực. Tiếp tục cử động cánh tay ra xa và sau đó thu lại để gặp nhau tại vị trí ngực của bạn.
    [​IMG]
    Hãy thực hành 2 lượt, mỗi lượt 15 lần trong lần tập đầu tiên. Bạn có khả năng tập thêm khi cảm thấy thoải mái với động tác tập này.
    Hoàn thiện dáng vẻ của bạn, cách cải thiện vòng 1 quá nhỏ

    Mẹ của bạn có điều kiện đã từng có ý đó khi bà luôn luôn nhắc bạn đừng có “thõng vai xuống” khi bạn còn nhỏ. Đây là phương pháp dễ dàng nhất và nhanh nhất để khiến cho ngực của bạn trông lớn hơn. Bằng phương pháp giữ cho cột sống thẳng, ưỡn ngực, dang vai một phương pháp tự nhiên thay do là gập người, hai cánh tay ở hai bên thay do là khoanh trước ngực của bạn, bạn sẽ có một tư thế điệu tuyệt vời, không chỉ khiến cho bạn trông cao và tự tin hơn mà còn giúp làm ngực của bạn trông tăng trưởng và tràn đầy sức sống.
    Khi bạn gập người, ngực của bạn cũng vậy. Khi bạn đứng cao và đầy tự hào, ngực của bạn cũng vậy.
    Mặc trang phục giúp cho nổi bật phần ngực của bạn.

    Cải thiện vòng 1 quá nhỏ bằng một mẹo nhỏ khác dễ dàng giúp làm ngực của bạn trông phát triển so cùng với thực tế. Mặc những chiếc áo cùng với ren xếp nếp hoặc là được cách thức điệu tại vùng ngực, áo có sọc ngang trải dài ra trên ngực, thử áo sơ mi với đường viền cổ thấp tạo một chút khe ngực mà không quá xẻ sâu để lộ ngực – khiến ngực trông thực sự nhỏ hơn. Mặc áo có phía trên ngực là một màu và dưới ngực là một màu khác có khả năng khiến ngực trông phát triển.
    [​IMG]
    • Mặc các chiếc áo sơ mi hay là những chiếc váy khoét dưới phần xương ức cũng có khả năng khiến ngực của bạn trông tăng trưởng.
    • Mặc một chiếc váy hay áo sơ mi có gọng sẽ nâng ngực của bạn lên một phương pháp tự nhiên.
    • Mặc áo có phần quanh ngực quá chật, ví dụ như áo có phần trên hình ống quá chật hay là áo kiểu Halter (cổ dây) không vừa vặn lắm sẽ thực sự làm cho ngực của bạn trông nhỏ hơn.
    • Bạn cũng có khả năng gây ra cần để ý cho phần ngực của mình bằng cách đeo một chiếc vòng cổ có mặt treo ở giữa ngực.
     

    Nguồn: aiti.edu.vn

Chia sẻ trang này