Cách dùng gối đơn giản

(Website nhà tài trợ: công ty kiến trúc nhà)
Có nhiều ý kiến cho rằng, một cái gối không quan trọng đến mỗi giấc ngủ của chúng ta. Tuy nhiên, theo những nhà khoa học đã chứng minh được rằng, gối đầu nằm quá cao hay quá thấp đều có thể gây nên các bệnh hiểm nguy mà chúng ta không ngờ tới. Nằm gối không đúng kích cỡ có thể gây áp lực lớn tới đốt sống cổ gây ảnh hưởng xấu tới đến sức khỏe và giấc ngủ của mỗi người. Bạn đang sử dụng mẫu gối như thế nào? Nằm ngủ trên một chiếc gối quá cao quá hay quá thấp có gây tác động gì đến sức khỏe và giấc ngủ hay không?

- Nên sử dụng gối ngủ có kích thước thích hợp

Bạn đừng bao giờ nghĩ rằng, gối không quan yếu đến giấc ngủ, một cái gối có kích thước đúng tiêu chuẩn sẽ giấc cho giấc ngủ ngon và sâu hơn. Gối cũng ảnh hưởng trực tiếp tới phần, cổ và những đốt xương.

Nếu bạn nằm trên một cái gối kích thước không thích hợp, quá cao hoặc quá thấp. Thứ nhất là gây mất giấc ngủ, thứ hai là gây đau đầu, chóng mặt mỗi khi thức dậy. Nếu sử dụng cái gối trong một thời gian dài, có thể gây nên những chứng bệnh gây nguy hiểm tới sức khỏe con người.

- Tác hại lúc sử dụng gối quá thấp

Với việc chọn gối quá cao khiến đau những đốt sống cổ, còn nằm một chiếc gối quá thấp sẽ khiến máu dồn xuống não nhiều, làm cho bạn bị chứng tụ máu. Hậu quả khi ngủ dậy sẽ có các triệu chứng như sưng mặt, mắt híp, hoa mắt, chóng mắt. Nếu nằm gối thấp trong một thời gian cũng gây nên chứng cổ bị co cứng, xương cổ cũng bị tác động không nhỏ.

​

- Tác hại lúc dùng gối quá cao

Lúc nằm trên gối cao là nguyên nhân dễ gây nên bệnh thoái hóa đốt sống cổ, với các triệu chứng thường gặp như: đau nhức đầu, nửa đầu, chóng mặt, buồn nôn, tê thần kinh, tim đập nhanh, gây cảm giác khó chịu, tác động đến công việc và học tập. Đặc biệt, nếu kéo dài khiến bệnh ngày càng trầm trọng và khó điều trị.

Nằm gối cao cũng là thị hiếu mà nhiều bạn vẫn hay sử dụng bởi thói quen thích nằm nghiêng. Đây cũng là một thói quen không tốt, gây ảnh hưởng rất xấu đến thần kinh, sức khỏe về sau này. Đặc biệt, đối với người cao tuổi, nằm gối cao sẽ khiến đầu gập về phía trước, còn lúc nằm nghiêng phần cổ sẽ bị kéo căng, dễ dẫn tới bị vẹo cổ.

- Chọn dùng gối thích hợp để có giấc ngủ ngon

Gối rất quan trọng cho giấc ngủ của chúng ta. Chính cho nên, hãy chọn cho mình một mẫu gối tốt, đem đến cảm giác dễ chịu nhất khi sử dụng. Khi chọn gối hãy chọn một chiếc gối có chiều dài và rộng phù hợp. Tiêu chuẩn gối dễ chịu nhất thường có kích thước độ rộng từ 8 tới 15 cm và dài 30 – 60 cm.

Gối không nên chọn quá cứng hoặc quá mềm. Nếu quá mềm, phần đầu sẽ bị lún xuống, ảnh hưởng tới hô hấp khi nằm nghiêng. Còn chọn gối quá cứng, phần đầu sẽ gây cảm giác đau, tê, tác động tới giai đoạn tuần hoàn não, gây thiếu máu lên não.

​

>>> Có thể bạn quan tâm:

• nệm bông ép khuyến mại
• đại lý đệm bông ép queensweet
• đệm bông ép chống trượt everon