Chia sẻ bí quyết kích sữa về nhanh cho mẹ sau sinh

(Website nhà tài trợ: công ty kiến trúc nhà)
Sữa mẹ rất quan trọng với phụ nữ sau sinh, ngày nay mặc dù có nhiều loại sữa công thức trên thị trường nhưng không có loại sữa bột nào được như sữa mẹ cả.
Mẹ ít sữa phải làm sao? trước tiên chúng ta hãy tìm hiểu nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu sữa cho con bú.
Tâm lý căng thẳng: Tình trạng tâm sinh lý bất lo lắng căng thẳng là nguyên nhân làm sữa mẹ ngày càng ít đi, dẫn đến mất sữa.
Chế độ thiếu dinh dưỡng: Có thể mẹ ăn uống không đầy đủ dinh dưỡng hoặc do kiêng khem nhiều sẽ khiến sức khỏe ko đảm bảo và ảnh hưởng tới lượng sữa.
Không được nghỉ ngơi đủ: Cơ thể của người mẹ chưa khỏe hẳn, nghỉ ngơi ko đủ cũng ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến sữa.
Cho bé bú không đúng cách: Nhiều bà mẹ lần đầu sinh con nên còn thiếu kinh nghiệm trong việc cho bé bú.

Để kích sữa về đủ cho bé bú, người mẹ cần làm những việc sau đây:
Như mọi người đã biết chế độ dinh dưỡng đầy đủ và khoa học sẽ có tác dụng tăng cường hoạt động của tuyến sữa mẹ. Do đó, các mẹ cần phải nạp đầy đủ nhóm thực phẩm giúp kích sữa về nhiều.

Ngoài ra, chị em phụ nữ sau sinh cũng nên bổ sung một số sản phẩm lợi sữa tốt nhất.
Uống nhiều nước là giải pháp kích sữa, đặc biệt nước ấm luôn được xem là giải pháp hữu hiệu giúp cho tuyến vú sản xuất sữa mẹ. Bạn cũng có thể áp dựng một số mẹo dân gian kích sữa về như uống nước hay chườm lá đinh năng, bồ công anh,..

Massage ngực đúng cách
Cách làm chung của các mẹ bị mất sữa là đều vắt, nặn, bóp ngực. Những cách làm này không đúng phương pháp có thể dẫn tới nguy cơ sưng, đau… Đồng thời viêm, nhiễm trùng tuyến vú tiết ra lượng sữa không chất lượng. Giải pháp hữu hiệu nhất các mẹ sau sinh nên massage bầu ngực nhẹ nhàng, đều đặn và kiên trì mỗi ngày.

Cho trẻ bú sớmngay khi sainh sẽ là cách kích sữa về tốt nhất , bé bú đúng cữ đều đặn n mục đích để nguồn sữa mẹ không bị gián đoạn khi tiết sữa.

Giữ tinh thần lạc quan vui vẻ là điều vô cùng quan trọng để sữa tiết ra ổn định. Kể cả khi có hiện tượng thiếu sữa, mẹ luôn phải thư giãn, tư tưởng thoải mái để tránh ảnh hưởng tới việc tiết sữa mẹ.
Uống đều đặn 1 ngày 3 ly ngũ cốc lợi sữa để cải thiện nguồn sữa mẹ.

 

chế độ dinh dưỡng cho mẹ vô cùng quan trọng, mẹ cần nạp đầy đủ chất trong thời kỳ nuôi con bú

 

theo các chuyên gia y tế thể giới, sữa mẹ tốt cho trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh cần được bú sữa mẹ trong ít nhất 6 tháng đầu vì vậy nếu mẹ thiếu sữa thì ngay lập tức cần cải thiện