Làm sao để bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh?

(Website nhà tài trợ: công ty kiến trúc nhà)
Khi hệ tiêu hóa không khỏe mạnh, bé sẽ ăn kém, hấp thu kém hoặc không đào thải chất cặn bã được. Nhất là trong giai đoạn vàng, hệ tiêu hoá sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới sức khoẻ của bé trong tương lai. Vậy làm sao để bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh? Hãy cùng goodone.com.vn tìm hiểu qua bài viết này nhé.

Nguyên nhân dẫn đến hệ tiêu hóa của bé không khỏe?
Các cơ quan và chức năng trong hệ tiêu hóa chưa được hoàn thiện: Trong những năm đầu đời các cơ quan đều chưa được hoàn thiện và hoạt động đúng lập trình. Đồng thời mọi cơ chế tự bảo vệ đều rất mong manh nên rất dễ bị tổn thương. Cụ thể: Tế bào tuyến nước bọt chưa phát triển, niêm mạc dạ dày tiết axit tiêu hóa và enzyme ít hơn người lớn, thành ruột trẻ cũng mỏng nên hơn nên việc tiêu hóa không được tốt như người lớn.

Mẹ cho bé bú và chế độ ăn chưa khoa học và đúng cách: Điều mẹ cần chú ý đến đó chính là thành phần dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn, khoảng cách các bữa ăn cần hợp lý, tránh thay đổi đột ngột khiến cơ thể trẻ không kịp thích nghi dẫn đến nôn trớ, đầy hơi, trướng bụng, táo bón, sống phân,

Tự động sử dụng kháng sinh và thuốc gây ảnh hưởng đến cân bằng lợi khuẩn trong hệ tiêu hóa: Trẻ thường mắc phải các bệnh đường hô hấp mỗi khi thay đổi thời tiết. Việc sử dụng nhiều loại thuốc, đặc biệt là kháng sinh dài ngày sẽ tiêu diệt các vi khuẩn có lợi, gây loạn khuẩn đường ruột dẫn đến tình trạng bé chán ăn, tiêu hóa không tốt.

Không bổ sung lợi khuẩn cho trẻ đúng cách: lợi khuẩn đối với hệ tiêu hóa là vô cùng quan trọng, một trong số đó là probiotic và prebiotic giúp cân bằng hệ sinh thái đường ruột, tăng cường khả năng hấp thu cho bé. Sau khi bé ốm dậy hoặc uống kháng sinh sau mỗi đợt bị bệnh, mẹ nên bổ sung lợi khuẩn cho bé một cách hợp lý.

​

Cách giúp hệ tiêu hóa của bé luôn khỏe mạnh
Tránh cho bé ăn thực phẩm khó tiêu và có thể gây dị ứng

• Hệ tiêu hóa của bé còn non yếu nên bạn cần hết sức cẩn thận, tránh để trẻ ăn/uống những thực phẩm khó tiêu hóa và có khả năng gây dị ứng. Khi cho ăn bất kỳ món gì mới, cũng nên bắt đầu từ lượng thật ít, sau đó mới tăng dần.
• Không nên cho bé ăn quá nhiều loại thức ăn khác nhau trong ngày vì nếu tình trạng dị ứng xảy ra, bạn sẽ không xác định được bé “có vấn đề” với loại thực phẩm nào. Cho bé ăn quá sớm các loại hải sản, thực phẩm nguyên hạt, nhiều đạm, tinh bột… sẽ không giúp bé cứng cáp mà ngược lại làm hệ tiêu hóa bị “quá tải” và dẫn đến rối loạn.

Bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ

• Để bé yêu có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cha mẹ nên bổ sung các loại thực phẩm như rau xanh, trái cây, ngũ cốc… vào thực đơn hàng ngày cho bé.
• Cơ thể rất cần chất xơ, đặc biệt là trẻ nhỏ. Một khi bị thiếu chất xơ trong chế độ dinh dưỡng, bé rất dễ bị táo bón. Những thực phẩm giàu chất xơ này sẽ giúp thức ăn di chuyển dễ dàng qua đường tiêu hóa, giúp hạn chế chứng táo bón, ngăn ngừa và điều trị hiệu quả các chứng tiêu chảy, đầy bụng, khó tiêu… cân bằng nguồn dinh dưỡng cho bé.
• Thực phẩm giàu chất xơ có khả năng giữ và thanh lọc thức ăn trong hệ tiêu hóa, tách lấy năng lượng và dinh dưỡng, đẩy các chất thải còn lại ra bên ngoài.
• Vì thế, ngoài sữa, cha mẹ nên bổ sung vào bữa ăn dặm, bữa ăn chính của con một số loại thực phẩm giàu chất xơ như: táo, đu đủ, bí ngô, chất xơ từ ngũ cốc, các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau, đậu, đậu Hà Lan,…
• Chuối điển hình là một loại trái cây giàu chất xơ. Mỗi ngày, cha mẹ cho bé ăn một quả chuối rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Do đó, từ tháng thứ 6 bạn nên bắt đầu tập cho trẻ ăn hoa quả tươi bằng cách ép lấy nước cho trẻ ăn từng giọt, có thể tăng lên 1 – 3 thìa cà phê/ ngày khi bé quen, hoặc tập cho trẻ ăn chuối nạo, đu đủ được nghiền nát. Có thể cho bé ăn “kèm” trái cây vào món ăn để tăng thêm dưỡng chất.

​

Nước

• Nước rất cần thiết cho cơ thể nói chung và hệ tiêu hóa nói riêng của bé. Nhắc nhở và tạo thói quen uống nước đều đặn hàng ngày và thường xuyên cũng là một cách hữu hiệu để cải thiện hệ tiêu hóa vì nước làm thức ăn loãng ra, dễ di chuyển trong hệ tiêu hóa.

Chế biến đúng cách thức ăn cho bé

• Thực phẩm bị nhiễm khuẩn, không đảm bảo vệ sinh hay chế biến không đúng cách rất dễ làm trẻ bị tiêu chảy… Vì vậy,bạn cũng nên hết sức lưu ý đến vấn đề vệ sinh, chế biến đúng cách thức ăn cho bé. Thức ăn của bé luôn cần chọn nguyên liệu sạch, an toàn, tươi ngon, cần chế biến ngay. Cho bé ăn dứt điểm từng bữa, hạn chế tình trạng hâm nhiều lần.

Ngoài ra, bạn có thể dùng thử sữa bột GoodOne Pedia Pro 3 – Một sản phẩm dinh dưỡng cung cấp chứa công thức bổ sung Kẽm, Lysin, Vitamin nhóm B, Đạm thủy phân, FOS giúp cải thiện hệ tiêu hóa kích thích bé ăn ngon miệng hơn. Kết hợp công thức tiên tiến từ Lactium nhập khẩu từ Pháp, GoodOne Pedia Pro 3 hỗ trợ con yêu ngủ ngon giấc và tổ yến sào giúp bồi bổ, cải thiện tình trạng ốm vặt thường gặp ở các bé.

Để mua được GoodOne Pedia Pro 3 chính hãng, đảm bảo chất lượng, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng thì hãy liên hệ với chúng tôi:
CÔNG TY TNHH SX TM DƯỢC PHẨM QUỐC TẾ STAR CARE
• Địa chỉ: Số 22 Ngõ 226 Tân Mai, Hoàng Mai, Hà Nội
• Điện thoại: 0915 888 989
• Email: cskh.goodone@gmail.com
• Website: goodone.com.vn

Tags: Goodone Pedia Pro, GoodOne Gain Plus