Mất ngủ kéo dài gây ảnh hưởng như thế nào?

(Website nhà tài trợ: công ty kiến trúc nhà)
Mất ngủ kéo dài ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ tinh thần cũng như thể chất của người bệnh. Vì vậy khi có những dấu hiệu của bệnh mất ngủ, các bạn nên thăm khám và điều trị bệnh sớm. Tránh những biến chứng nguy hiểm do bệnh mất ngủ gây ra.
Mất ngủ kéo dài ảnh hưởng đến thể chất
Người bệnh bị mất ngủ trong thời gian dài sẽ bị suy yếu nghiêm trọng về mặt thể chất, ngoài ra còn có các ảnh hưởng như:

​

• Không còn ham muốn tình dục
  
  
• Luôn cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức
  
  
• Không khoẻ sau khi thức dậy vào buổi sáng
  
  
• Hay đau nhức đầu, khó tập trung.
  

Một nghiên cứu gần đây hơn đã xem xét tác động của chứng mất ngủ kéo dài và tỷ lệ tử vong trong 38 năm. Họ phát hiện ra rằng những người bị mất ngủ kéo dài có nguy cơ tử vong tăng 97%.

Mất ngủ kéo dài ảnh hưởng đến sức khoẻ tinh thần
Thiếu ngủ kéo dài của bạn khiến sức khoẻ tinh thân của bạn bị ảnh hưởng, bạn sẽ khó tập trung trong công việc và học tập hơn.

​

• Khó chú ý, tập trung trong công việc hơn
  
  
• Não bộ kém hoạt động, hay trong tình trạng mơ màng.
  
  
• Trí nhớ kém đi, không thể học tập tốt.
  

Mất ngủ còn là một trong những nguyên nhân gây trầm cảm, vì vậy cần điều trị sớm. Tránh những biến chứng nguy hiểm hơn.

Mất ngủ có thể làm giảm tuổi thọ của bạn. Khi khảo sát về giấc ngủ trên hơn 1 triệu người tham gia. Họ phát hiện ra rằng ngủ ít hơn làm tăng 12% nguy cơ tử vong so với những người ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm.

Bệnh mất ngủ gây ảnh hưởng tâm trạng
Người bệnh mất ngủ dễ thay đổi tâm trạng theo hướng tiêu cực, do không ngủ được nên họ sẽ trở nên cáu gắt khó chịu với người xung quanh.

Ngoài ra, khi bị mất ngủ kéo dài thường dẫn đến các bệnh lý như: béo phì, bệnh tiểu đường, bệnh tim, các vấn đề về tim mạch,...

Nguyên nhân nào gây ra bệnh mất ngủ kéo dài?
Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ kéo dài, có thể là do thói quen sinh hoạt không điều độ, gặp biến cố trong công việc và cuộc sống gây căng thẳng thần kinh...

Các nguyên nhân y tế gây mất ngủ bao gồm: Rối loạn sức khỏe tâm thần, ung thư, bệnh tim và hen suyễn, đau mãn tính,...

​

Điều trị bệnh mất ngủ rất quan trọng. Vì bệnh này có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý khác cho sức khỏe của bạn. Trong đó, chữa bệnh mất ngủ kéo dài bằng Đông y đang được nhiều người áp dụng và có hiệu quả cao. Bạn có thể tham khảo qua và tìm cho mình phòng khám chữa bệnh phù hợp.
Xem thêm: https://yhoccotruyenandong.vn/chua-benh-mat-ngu/