Trái cóc có tác dụng gì trong việc giảm cân giữ dáng

(Website nhà tài trợ: công ty kiến trúc nhà)
Nhiều chị em cứ rỉ tai nhau về việc ăn cóc giảm cân siêu kết quả tốt. Vậy trái cóc có công dụng gì trong việc giảm cân giữ dáng. Dưới đây là những công dụng của trái cóc đối với làn da vóc dáng mà các chị em cần biết.

Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học, trái cóc có nhiều dưỡng chất có công dụng đánh tan mỡ, giảm cân cho chị em phụ nữ. Trong cóc có chứa một loại chất béo có lợi cho thân thể nên không gây khả năng thừa cân khi ăn với lượng đường tự dưng ít, chất xơ và protein cao, quả cóc còn là loại trái cây tuyệt vời trong những thực đơn ăn kiêng giảm cân.

Hơn nữa, lượng chất xơ có nhiều trong trái cóc đem đến cảm giác no lâu nên sẽ giảm thiểu hiện tượng thèm ăn đối với những người muốn ăn kiêng. Từ đó kiểm soát các cơn đói cũng như cân nặng một cách hiệu quả, điều này là vấn đề chọn lựa trong việc giảm cân của nhiều người.







Ngoài ra, trong quả cóc còn chứa thành phần lớn vitamin C có tác dụng chống oxy hóa giúp bản thân chống lại các gốc tự do gây hại và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, u bứu. Khi ăn cóc thói quen ngoại công dụng giảm cân cóc còn có tác dụng:

Giúp da dẻ hồng hào
nếu như bạn ăn gồm 100g cóc sẽ cung ứng cho bạn khoảng 3,2 mg sắt, thỏa mãn 18% lượng chất sắt cho thân thể hàng ngày. Chất sắt này rất cần thiết cho sự vận chuyển ôxy và tạo ra các tế bào máu trong cơ thể, giúp da dẻ hồng hào. Vì thế, nếu bạn bị thiếu máu thì nên thói quen tăng cường nhiều sắt trùng hợp từ trái cóc.







Chống lão hóa
Trái cóc có công dụng gì với làn da, phải kể đến có tác dụng chống lão hóa cao. Cứ một khẩu ăn phần gồm 100g trái cóc có thể cung ứng cho bản thân khoảng 34 mg vitamin C, thỏa mãn hơn 1/2 lượng vitamin C cần bổ sung cho cơ thể hàng ngày.

Lượng vitamin C khi không được cung ứng từ cóc sẽ là chất chống ôxy hóa mạnh, giúp bảo vệ thân thể chống lại các gốc tự do gây hại, làm giảm khả năng mắc bệnh tim và ung thư, hỗ trợ thân thể hấp thụ chất sắt, tổng hợp collagen và protein để tạo thành các mô kết liên với nhau, giúp chữa lành chấn thương và tăng cường sức đề kháng cho bản thân.


Xem thêm : Sữa Rửa Mặt


Công thực phẩm kiêng với cóc 1: Giảm cân với cóc dầm muối ớt
Nguyên liệu:

- cóc non 200g

- đường 5 thìa cafe

- muối tinh 2 thìa cafe

- bột ớt khô 2 thìa







Cách làm:

- Rửa sạch cóc, rồi dùng dao khía đều dọc quả cóc rồi lách mũi dao tách thành từng miếng nhỏ. Cho cóc đã tách vào bát tô, rồi rắc đường lên cho ngấm đều. Sau đó, bạn ngồi chờ đường tan hết ngấm đều thì cho muối và bột ớt vào, xóc đều lên. Xong rồi đấy, giờ thì bạn chỉ cần chờ muối và ớt ngấm đều lên miếng cóc là bạn có thể sử dụng được rồi đấy nhé.

- mỗi ngày ăn hết phần cóc này, nhưng chú ý ăn lúc bụng no và đồng thời hạn chế tối đa tinh bột mỗi bữa. Trong vòng 1 tuần bạn cứ ăn liên tiếp sẽ thấy cân nặng của bạn thay đổi đáng kể đấy.







Công thức 2: Giảm cân với nước cóc ép
Nguyên liệu:

- cóc xanh non 4 quả

- muối 1/2 thìa

Cách làm:

- Cũng na ná như cách xử lý cóc ở trên, nhưng ở cách này sau khi đã tách cóc bỏ xơ, bạn cho từng miếng nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố, say nhuyễn. Thêm nửa cốc nước lọc, ½ thìa muối vào rồi xay nhuyễn. Sau đó, đổ ra cốc rồi cho thêm đá nếu như muốn uống lạnh.







- hằng ngày bạn uống 1 nước ép cóc, nhưng cần kết hợp với khẩu phần ăn khoa học, luyện tập các bài tập thể dục thể thao, sau 7 ngày, bạn sẽ thấy cân nặng của bạn giảm 4-5 kg, vòng eo giảm 3-5 cm đấy nhé.

trên đây là trả lời những thắc mắc trái cóc có tác dụng gì với làn da vóc dáng và 2 cách thực hiện giảm 5kg mỡ thừa siêu kết quả tốt. Hy vọng những chia sẻ này sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy được vóc dáng như ý.

Nguồn bài viết : http://unibeautiful.com.vn

 

Phương pháp của bạn có vẻ thú vị nhỉ, đã bao giờ bạn đã nghe nói đến ăn giá đỗ giảm cân chưa. Đây là một phương pháp giảm cân an toàn đang được nhiều người áp dụng hiện nay đấy. Giá đỗ được biết đến là thực phẩm có nguồn vitamin và protein cao nhưng lượng calo thấp rất tốt cho quá trình giảm cân. Hàm lượng chất xơ có trong giá đỗ cũng kích thích đường ruột, giúp nhuận tràng và tiêu hóa tốt hơn.

Sử dụng giá đỗ có thể giúp bạn giảm cân an toàn lại hiệu quả​

Ngoài ra ăn giá đỗ còn hỗ trợ điều trị chứng thừa cholesterol máu phổ biến, vì thế rất nhiều chuyên gia khuyên những người thừa cân nên thực hiện chế độ giảm cân với giá đỗ.

Phương pháp giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả với giá đỗ​