Xem phim để ngủ ngon 11

(Website nhà tài trợ: công ty kiến trúc nhà)
Phim như một công cụ giải trí, giúp bạn giải tỏa các mệt nhọc, quên đi các căng thẳng sau một ngày dài bận rộn với công việc và gia đình. Tuy nhiên, chẳng phải bộ phim nào cũng có tác dụng làm thoa dịu trí tuệ một cách hiệu quả mà ngược lại chúng còn cuốn bạn vào các tình tiết kịch tính trong phim khiến bạn tăng thêm phần căng thẳng.

Những nhà tâm lý học đã chứng minh rằng, hiện trạng ý thức ảnh hưởng trực tiếp tới sức khoẻ của con người và cũng có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra việc căng thẳng trong thời gian dài sẽ dẫn đến mất ngủ trầm trọng và lâu dần sẽ làm suy yếu hệ thống miễn nhiễm của chúng ta.

Những bộn bề trong công việc, cuộc sống khiến bạn chịu nhiều sức ép cùng với diễn biến khó lường của đại dịch thế kỷ COVID-19 có thể gây căng thẳng rất lớn cho chúng ta. Hãy học phương pháp ứng phó với căng thẳng sẽ giúp hệ miễn nhiễm trở nên mạnh mẽ và có sức khỏe tốt để tiếp tục tranh đấu với các thử thách.

Kế bên việc rèn luyện thể dục thể thao đều đặn, chăm chỉ đến những buổi thiền định, thì xem phim cũng được coi là một trong các phương pháp cho kết quả cao trong việc giảm căng thẳng. Các bộ phim ảnh hưởng tới sức khoẻ và não bộ của bạn theo một số cách tích cực, giúp bạn tìm được sự thư thái để chìm vào giấc ngủ.

- Một số công dụng của xem phim

Giảm bớt căng thẳng: Khả năng tạo ra không gian thư giãn giúp khán giả giảm căng thẳng và mệt mỏi hiệu quả. Lúc bạn xem một bộ phim, các diễn biến, tình tiết trong phim sẽ lôi cuốn tâm khảm bạn. Lúc này, hình như bạn đang hoá thân thành nhân vật để cùng trải qua những cung bậc xúc cảm của họ. Điều này có tác dụng làm bạn tạm thời không nghĩ suy đến những trắc trở xung quanh kể cả những căng thẳng.

Đưa ta đến một thế giới mới: các câu chuyện phân phối cho chúng ta góc nhìn khác nhau. Phim ảnh lại được lấy cảm hứng từ những câu chuyện có nội dung độc đáo, lôi cuốn này. Bối cảnh trong phim dù có nói về cuộc sống ở quá khứ hay tương lai, là viễn tưởng hay hiện thực thì luôn lôi cuốn chúng ta nếu chúng ta thực sự nhập tâm. Các câu chuyện trong phim kéo chúng ta vào toàn cầu của họ, giúp chúng ta nhất thời thoát khỏi cuộc sống của riêng mình và quên lãng các muộn phiền không đáng có.

​

Xúc tiến sự sáng tạo ở mỗi người: Một số bộ phim khuyến khích sự sáng tạo của bạn, giúp bạn tìm ra hướng giải quyết những trắc trở khó khăn gặp phải trong đời thực. Thật vậy, nếu không phải là phim có nội dung kinh dị hay khoa học viễn tưởng thì tình tiết trong phim sẽ thường được lấy từ những câu chuyện thực tế. Bởi vậy, bạn có thể tìm thấy chính mình ở một tình cảnh nào ấy, cùng đồng cảm với nhân vật và có thể tận dụng thông điệp được gửi gắm để xử lý tình huống của riêng mình. Phim kỹ thuật viễn tưởng còn rèn luyện một phần não liên quan tới sự sáng tạo và trí hình dung của bạn, đồng thời giúp bạn học hỏi được các tri thức bổ ích và các kỹ năng xã hội cần thiết.

- Một số thể loại phim giúp thư giãn hiệu quả

Phim hoạt hình: Có thể bạn nghĩ phim hoạt hình chỉ dành cho con nít và chúng nhảm nhí với bạn. Nhưng chính những bộ phim đó sẽ giúp bạn tìm thấy tuổi thơ của mình – thời khắc mà bạn từng vô lo, vô nghĩ, luôn hồn nhiên và lạc quan trước toàn bộ các biến cố.

Phim phiêu lưu: những dạng phim này cho phép chúng ta sống trong một thế giới khác, cùng lúc khêu gợi sự tò mò và trí hình dung của mỗi người, khiến họ quên đi thực tại. Những chuyến phiêu lưu, du lịch sẽ đưa chúng ta tới những vùng đất mới, trải nghiệm những hành trình và khám phá sự kỳ diệu, phong phú của tự nhiên thông qua màn ảnh nhỏ.

Phim hài: khi nặng tâm, mệt đầu, bạn có thể tìm đến những bộ phim có nội dung khôi hài để giúp bạn gạt đi những phiền muộn. Công nghệ đã chứng minh cười có tác dụng giảm căng thẳng một cách nhanh nhất. Các bộ phim hài thường giữ cho bạn không rời được mắt và đôi khi phải bật cười sảng khoái khi xem. Trong phim hài, sai trái mà các nhân vật mắc phải được mô tả một phương pháp khôi hài, giải quyết theo chiều hướng dung thứ giúp ta có cái nhìn tích cực hơn về các vấn đề của bản thân.

Phim tình cảm gia đình: các bộ phim về tình cảm gia đình thường đòi hỏi rất nhiều xúc cảm của người xem. Khi diễn biến trong phim lên đến cao trào sẽ đẩy xúc cảm của bạn tới cực điểm. Bạn có thể tìm thấy bóng dáng của mình đâu đó trong phim, hiểu được cuộc sống của chính mình, cùng đồng cảm, cùng sẻ chia với những nhân vật. Từ đấy bạn có thể thấu hiểu tâm lý, hành động của chính những người xuất hiện trong cuộc sống của mình. Những bộ phim tình cảm gia đình còn giúp làm rõ giá trị của gia đình quan yếu như thế nào, từ ấy bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc vì được sống trong mái ấm tình thân và biết trân trọng những khoảnh khắc còn được ở cạnh nhau.

​

>>> Liên quan:

• đại lý nệm bông ép singapore
• đại lý nệm bông ép queensweet
• đệm bông ép singapore vỏ gấm 2 mảnh