Hướng dẫn bạn cách chọn găng tay boxing phù hợp nhất để tập luyện

(Website nhà tài trợ: https://baohiemlienviet.com/bao-hiem-nhan-tho-daiichi-viet-nam-an-tam-hung-thinh-toan-dien)
Hướng dẫn bạn cách chọn găng tay boxing phù hợp nhất để tập luyện
Hiện nay những bộ môn thể thao võ thuật mang thiên hướng sức mạnh của đôi tay như boxing, kickboxing, maythai, các bộ môn quyền anh... đang được rất nhiều bạn trẻ tập luyện hàng ngày. Bộ môn này phù hợp tập luyện đối với cả nam và nữ giới. Tập luyện các bộ môn võ thuật này có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho người tập luyện như rèn luyện sức khỏe, tăng cường thể lực và trí lực, giảm cân hiệu quả...chính vì vậy những bộ môn này đang thu hút được đông đảo số lượng người tham gia tập luyện. Tuy nhiên đây là một môn võ thuật mang thiên hướng sức mạnh nên trong quá trình tập luyện cũng như thi đấu thì không thể tránh khỏi những trấn thương đáng tiếc sảy ra. Bạn chỉ có thể hạn chế tối đa những trấn thương này bằng cách sử dụng những dụng cụ bảo vệ như giáp đấu, găng tay đấm bốc và kỹ thuật tốt. ở bài viết này Thể Thao Kim Thành xin chia sẻ cho bạn đọc được biết cách lựa chọn găng tay boxing phù hợp nhát để sử dụng một cách tốt nhất và hiệu quả nhất.
Vì sao cần găng tay boxing trong tập luyện và thi đấu?
Găng tay boxing từ lâu đã không còn được gọi là dụng cụ bổ trợ mà nó là dụng cụ không thể thiếu của người tập boxing. Găng tay đấm bốc xuất hiện từ những năm 1730 với mục đích bảo vệ đôi tay tránh những chấn thương khi đấm và đỡ đòn trong đối kháng.
Găng tay boxing bắt buộc phải được trang bị trong thi đấu và từ khi nó xuất hiện thì nhiều quy tắc đấu quyền trong thể thao được thiết lập. Cho nên, nếu muốn luyện môn võ này thì bạn cần sắm cho mình một đôi găng tay phù hợp.
Có bao nhiêu loại găng tay boxing?
Để đưa ra hướng dẫn chọn găng tay boxing phù hợp thì cần phải trả lời cặn kẽ câu hỏi trên. Căn cứ vào mục đích tập luyện boxing mà có thể chia găng tay boxing thành:

​

+ Găng tay boxing dành cho tập luyện:
Đây là loại găng tay có mật độ foam vừa, nghĩa là không cứng quá mà cũng không quá mềm, dành cho người mới tập luyện boxing. Thiết kế và chất liệu có thể chênh chút ít đối với găng của từng thương hiệu cụ thể, nhưng về cơ bản lớp foam vừa là cái cốt yếu giúp người mới tập bảo vệ mình và đối phương khi tập đối kháng.
Loại găng này có thể sử dụng cho nhiều bài tập và nhiều mục đích.
+ Găng tay đối luyện:găng tay boxing hà nội
Đây là loại găng tay được thiết kế lớp foam mềm chuyên dùng khi đấu tập. Nó có tác dụng giảm áp lực của cú đấm tới người cùng tập và hạn chế đáng kể lực tác động trở lại khi bạn tung cú đấm tại sự va chạm với đối phương.
Hạn chế của găng tay này là chỉ sử dụng cho đấu tập, và vì cấu tạo lớp foam mềm nên nhanh bị xẹp lún và rách sau một thời gian sử dụng.
Nên chọn loại găng tay nào để tập luyện với bao cát?
+ Găng tay đấm bao cát:
Đây là loại găng tay chuẩn về thiết kế và khả năng bảo vệ đôi tay trong giai đoạn tập luyện môn đấm bốc. Nó có lớp foam dày và bền, bảo vệ chắc chắn cho các khớp cơ tay khi va chạm mạnh với bao cát khi tập.bán máy chạy bộ phòng gym giá rẻ
Tập luyện với găng tay loại này còn giúp tăng lực cánh tay thấy rõ. Tuy nhiên, khi mới làm quen với găng tay đấm bao cát bạn sẽ thấy nó nặng và khó điều khiển cú đấm theo ý muốn.
+ Găng tay luyện boxing nghiệp dư
Đây là loại găng tay chọn size theo trọng lượng cơ thể người tập. Bạn có thể tham khảo loại 10oz và 12oz, là 2 loại được nhiều người lựa chọn hơn cả.
+ Găng tay boxing dành cho thi đấu chuyên nghiệp
Đây là loại găng tay có thiết kế lớp foam mỏng nhất, cho nên khi võ sĩ ra đòn sẽ mạnh và uy lực hơn. Loại găng boxing chuyên nghiệp sẽ giảm khả năng bảo vệ đối thủ, cũng như tăng tính sát thương cho bản thân võ sĩ. Với loại găng này thì chỉ những võ sĩ chuyên nghiệp có kỹ thuật ra đòn và tránh né tốt sẽ biết cách giúp giảm chấn thương cho bản thân.
Lưu ý: Khi thi đấu hạng cân nhẹ và bán trung thì găng 8oz là phù hợp nhất, còn hạng nặng bạn có thể chọn loại găng 10oz.
Nên chọn găng tay đấm bốc theo mục đích tập và theo trọng lượng của găng. Khi bước vào luyện tập, bạn sẽ được huấn luyện viên hướng dẫn chọn găng tay boxing phù hợp.
Thông thường, trọng lượng của găng và cơ thể người tập sẽ tỉ lệ thuận. Do đó, không nên chọn găng tay nặng quá hay nhẹ quá. Gợi ý cho bạn như sau:
Thế nào là đôi găng tay boxing phù hợp với bạn?
Đó là đôi găng tay tốt có thiết kế cho cảm giác thoải mái mỗi khi đeo và tập luyện boxing. Cần đảm bảo đôi găng đó phải vừa khít phần cổ tay và các ngón tay để các đòn đấm phát huy hiệu quả tốt nhất. Sau cùng mới cân nhắc tới kiểu dáng và màu sắc đôi găng.
Một số điểm cần chú ý trong bài hướng dẫn chọn găng tay boxing này chắc chắn sẽ giúp bạn chọn đúng đôi găng tay boxing tốt nhất cho nhu cầu tập luyện của bạn. Chúc bạn luyện tập tốt!