Hướng dẫn chi tiết cách chọn găng Boxing hợp lý

(Website nhà tài trợ: https://baohiemlienviet.com/bao-hiem-nhan-tho-daiichi-viet-nam-an-tam-hung-thinh-toan-dien)
Hướng dẫn chi tiết cách chọn găng Boxing hợp lý
Để nâng cao kỹ thuật, bạn thực sự cần một đôi găng Boxing phù hợp. Găng không tốt gây cảm giác khó chịu, thậm chí còn tăng nguy cơ chấn thương.Những thương hiệu vợt cầu lông chất lượng tốt nhất 2019
Những vũ khí kì lạ nhất lịch sử: Giết người trong chớp mắt
Đây là cách giữ bình tĩnh trước khi thượng đài
Dù vậy, làm thế nào để lựa chọn phụ kiện này hợp lý không hề đơn giản. Rõ ràng, bạn có thể chỉ cần bước vào cửa hàng thể thao và mua một đôi. Tuy nhiên, khả năng cao là hoặc bạn sẽ không thích, hoặc việc sử dụng chúng khiến bạn không hề thoải mái.
Nếu cho tới bây giờ mà bạn vẫn chưa quyết định được mình sẽ mua loại găng nào, hãy bớt chút thời gian nghiên cứu kỹ những điều dưới đây. Thể Thao Kim Thành sẽ phân tích từng khía cạnh nhằm giúp bạn tránh được những sai lầm phổ biến khi chọn găng. Xin lưu ý rằng, bạn có thể cần nhiều hơn là một đôi cho các loại hình tập luyện khác nhau. Do đó, việc tìm một đôi găng hoàn hảo cho mọi trường hợp là điều bất khả thi.

​

1. CÁC LOẠI GĂNG:
Găng đấm bao cát: Một bộ găng thích hợp có thể là loại kích cỡ thường, nhiều đệm, có chống sốc, hoặc là loại kích cỡ nhỏ, nhẹ hơn, ít đệm nếu bạn cần tập speed bag (đấm tốc độ nhanh). Bạn nên chọn găng có đệm xốp nhẹ để tốc độ ra đòn cao và thời gian tập luyện được lâu.
Găng luyện tập thông thường: Đây là loại găng bạn sẽ dùng trong 3/4 thời gian tập luyện trong nhiều trường hợp như đấm pad, đấm bao cát, đấm tốc độ nhanh, thậm chí là cả khi đấu tập.
Găng đấu tập: Găng phù hợp là loại có đệm xốp nhiều, nhất là quanh các đốt ngón tay nhằm đảm bảo an toàn.top 4 bài tập yoga giúp tăng chiều cao tối đa cho người tập
Găng thi đấu: Bạn nên chọn găng loại nhẹ, nhưng môn võ cũng quyết định một phần sự thích hợp. Ví dụ, trong Boxing chuyên nghiệp, loại găng được sử dụng được giới hạn trong một số nhãn hiệu và hạng cân. Còn đối với Muay Thái, bạn phải đeo găng của các hãng đến từ Thái Lan với trọng lượng 8 oz hoặc 10 oz.
2. KÍCH CỠ VÀ TRỌNG LƯỢNG: Ở đây, găng thường được sản xuất theo các tiêu chuẩn phổ biến nhất như 12 oz (340 gr), 14 oz (397 gr) và 16oz (454 gr). Trọng lượng găng phụ thuộc phần lớn vào lượng đệm xốp bên trong. Đệm càng nhiều đồng nghĩa với tay được bảo vệ tốt nhưng cũng khiến tốc độ đấm giảm đi, đồng thời bạn sẽ mất sức nhanh hơn.
Găng 8 đến 10 oz: Tiêu chuẩn cho các trận đấu Boxing.
Găng 12 oz: Cân bằng giữa trọng lượng và đệm xốp. Thể Thao Kim Thành khuyên bạn nên dùng loại găng này nếu bạn thường tập đấm pad và đấm bao cát.
Găng 14 oz: Khi bạn cần các đòn đấm mạnh, bạn nên xem xét sử dụng loại găng này cho việc luyện tập thông thường.
Găng 16 oz: Phần lớn các phòng tập yêu cầu loại găng này cho việc đấu tập, thích hợp cho người nặng dưới 81kg.
Đề nghị của Thể Thao Kim Thành là bạn nên mua găng 12oz để tập luyện vì 90% thời gian bạn sẽ dùng găng loại này để đấm pad và đấm bao cát. Nếu bạn là một người nặng cân và đánh mạnh, bạn hãy xem xét sử dụng găng 14oz để tập luyện. Nếu bạn muốn sparring và bạn dưới 81kg, bạn sẽ cần phải mua một đôi găng 16oz. Nếu bạn trên 81kg, bạn có thể cần găng tay 18oz để sparring.Những lợi ích mà bộ môn boxing có thể mang lại cho chị em phụ nữ
3. DỰA TRÊN ĐẶC ĐIỂM TỪNG MÔN:
Boxing truyền thống phương Tây: Găng dành cho đấm bốc sẽ giữ nắm đấm cùng ở trong một đường với mặt sau của găng và cổ tay. Găng sẽ kéo dài qua cả phần cổ tay giúp tạo lực ổn định để tập đấm bao cát.
Muay Thái: Hơi giống với găng cho Boxing, nhưng phần đệm phía sau găng thường dày hơn để giảm thiểu sức mạnh từ các cú đá của đối phương. Còn với phần đằng trước và ngón cái, găng được thiết kế nhằm đóng và mở tay linh hoạt khi vật, bắt đòn đá hay giữ người đối thủ. Găng Muay Thái ngắn dưới cổ tay, ngược với găng boxing.